Как работают списки желаний. Волшебный список желаний Примеры желаний

Привет, дорогие читатели. Я уже писала в одной из прошлых статей, почему важно записывать на бумаге свои цели и желания. Давайте же посмотрим, как правильно составить список желаний, чтобы они исполнялись как можно скорее и при минимальных усилиях с нашей стороны.

Недостаточно о чем-то думать, чего- то хотеть и просто держать это в голове. Наш ум в течение дня посещает столько разны мыслей, и, как правило, нам не удается удерживать внимание на чем-то одном. Поэтому необходимо оформить все свои мечты и желания в отдельный список, который будет всегда под рукой. К тому же вы сможете его постоянно просматривать и перечитывать, тем самым вы будете на их скорейшее исполнение.

Есть даже такая поговорка, я как-то слышала, мне очень понравилась: «Даже тупой карандаш лучше острого ума». Это как раз о том, что всегда нужно записывать не только желания и цели, но и любые свои мысли, идеи, которые вас посещают, или другую полезную информацию. Так мы лучше запоминаем и усваиваем ее.

Смотрите также интересное видео про список желаний:

Как правильно составить список желаний

Прежде всего, нужно выбрать для этого самое подходящее место и время. Лучшим вариантом будет то, где вас никто и ничто не будет отвлекать. Звук телефона также стоит отключить.

Лучше позаботиться заранее и приготовить для записи специальную тетрадь. Выбирайте такую, которая вам нравится, которую прямо хочется взять в руки, полистать. Она должна вызывать у вас такое волшебное настроение, ощущение вдохновения и желания творить.

Сначала возьмите обычный листок бумаги. Соединитесь со своим внутренним «Я», постарайтесь услышать желания своей души, отбросив любые ограничения, и сейчас просто на листок записывайте все, что придет на ум – любые желания и хотелки, какие вас только посетят.

Теперь перечитайте свой список, отсортируйте все лишнее, и выпишите список своих желаний в заранее заготовленную для этого тетрадь. Чтобы ваши желания сбывались быстрее, почаще заглядывайте в свой список и перечитывайте его, представляя в этот момент, что будете испытывать, когда получите то, что заказывали. Чем ярче будут ваши ощущения, тем лучше результат. Так вы запрограммируете ваше подсознание на исполнение своих желаний.

Как только какое-то желание из списка исполнится, вы вычеркиваете его или же как-то помечаете, что желание исполнено. Я обычно ставлю напротив значок плюса и обвожу его в кружок.

Есть одна простая, но действенная формула для достижения успеха:

МЫСЛЬ – СЛОВО — ДЕЙСТВИЕ

Вы оформили свои мысли (желания) в форму слов, когда записали их на бумагу. Теперь остается выполнить третий шаг формулы – действовать. Это не всегда значит, что нужно самому исполнять желание, хотя иногда все же потребуется для исполнения задуманного от вас потребуются какие-то шаги в реальности. Но даже простое перечитывание вашего списка желаний уже будет нужным действием. Делайте это почаще, лучше каждый день. Хорошо будет сделать это своим ежевечерним или ежеутренним ритуалом. О том, почему важно делать это утром или вечером, я уже писала в этой статье:

Кроме того, когда мы не просто ждем исполнения желаний, а действуем, рассеивается избыточный потенциал желания, как выразился Вадим Зеланд в «Трансерфинге реальности». Тогда ничто не мешает скорейшему исполнению желаний.

Особенно важно находиться в таком радостном состоянии предвкушения получения желаемого. Вспомните это ощущение – когда вы знаете, что получите то, что так желали уже очень-очень скоро, вот прямо завтра. И остается только дождаться наступления нового дня. Вы чувствуете, что оно уже ваше, осталось совсем чуть-чуть. Никаких сомнений, только счастье и радость внутри. Вот именно такое ощущение должно сопровождать вас все время, пока Вселенная заботится о доставке желаемого в вашу жизнь.

Как правильно записывать желания

Чтобы желания исполнялись быстрее, записывайте их определенным способом:

• Только позитивная формулировка (должна вызывать приятные мысли и эмоции)
• Не используйте частицу «не», так как она не воспринимается нашим подсознанием
• Пишите в настоящем времени – так, будто желание уже сбылось и вы имеете то, о чем просили
• Выражайтесь как можно более конкретно, опишите желание в подробностях, чтобы получить именно то, о чем вы просите

Более подробно о том, как записывать свои желания вы найдете в этой статье:

2013 год на исходе и я хочу вернуться к списку своих желаний. Не зря же я его делала.
Отмечу, что исполнилось за этот год, а что поменялось...
Текст желаний я сократила, но по названию категории, можно пойти и посмотреть описание желаний более детально.
Рядом с желанием, которое более менее свершилось, я напишу комментарий красным цветом.

1. Хочу вести дневник благодарности.


2. Хочу делать разнообразные прически.


3. Хочу научиться плетению индейских мандал, чтобы сделать "свою".


4. Хочу носить платья и юбки. Я купила себе 8 новый платьев! Вот только зимой их носить холодно. Жду весны!


5. Хочу научиться медитировать.


6. Хочу проследить свою связь с лунными циклами. Кстати, поразительно как я завишу от Луны! На растущую луну у меня столько энергии, а в полнолуние меня не поднять с дивана!


7. Благотворительность.


8. Хочу сделать карточки с рецептами и ингредиентами для составления меню недели.


9. Хочу посылать кому-нибудь обычные открытки. Зарегистрировалась на посткроссинге и уже сама отправила более 10 открыток, а получила 4!


10. Хочу разобраться со своим режимом сна.

1. Хочу побывать на ежегодном карнавале в Бразилии в Рио-де-Жанейро.


2. Хочу еще раз побывать в Индонезии на острове Бали.


3. Хочу еще раз поехать на Филлипинские острова.


4. Хочу побывать в Малайзии и подайвить на острове Сипадан.


5. Хочу посетить Галапагосские острова .


6. Еще одно большое дайвинг направление - это большой барьерный риф в Австралии.


7. Хочу в национальный парк Нгоронгоро , который находится в Танзании.


8. Хочу поехать на Кубу и в Доминиканскую республику на родину сальсы, меренге, бачаты и регетона


9. Хочу в Италию.


10. Хочу попутешествовать по США. Особенно хочу в Калифорнию и Гавайские острова.

1. Здоровые волосы.


2. Хочу выделять время на регулярный маникюр-педикюр


3. Хочу перейти полностью на уход за кожей с помощью натуральных масел. Ну почти перешла. На ночь использую только масла.


4. Хочу сделать себе красивую заколку своими руками


5. Хочу регулярно выбираться в сауну в компании с подругами. Практически раз в месяц-полтора, мы делаем вылазку в Воронцовские бани.


6. Хочу регулярно ходить на массаж. Желательно ароматический:)


7. Хочу иметь возможность поваляться в ванне с вкусной пеной.


8. Хочу красивую осанку.


9. Хочу красивое длинное платье. Купила даже 3 длинных платья!


10. Хочу чаще делать себе кудряшки и ходить с распущенными волосами.

Тут как-то тоже глухо:(Позор мне.

1. Сходить куда-нибудь в клуб потанцевать


2. Сделать совместную фотосессию типа "love story", как перед свадьбой.


3. Почаще зажигать свечи и ароматическую лампу


4. Освоить приемы массажа и регулярно использовать


5. Снять лимузин и кататься вместе по городу с шампанским и в красивом длинно платье:) Ну вот хочу.


6. Съездить в короткую поездку только вдвоем.


7. Делать почаще мужу неожиданные подарки, необязательно дорогие


8. Сделать фотосессию втроем.


9. Сочинять истории и сказки для Анютки.


10. Хочется искать и планировать интересные игры для Анюты. Мы стали ходить в ЦИПР и мне там очень нравится и Анютке тоже. Это очень сильно выручает в зимний сезон.


11. Я хочу второго ребенка

1. В идеале, я хотела бы отказаться от рафинированных продуктов


2. Я хотела бы, хотя бы, сократить потребление мяса в нашей семье до 2-3 раз в неделю. Стараюсь придерживаться этого правила, но не всегда получается.


3. Хочу научиться готовить вкусные вегетарианские блюда.


4. Считаю надо регулярно (хотя бы раз в год) ходить на мед. обследование к гинекологу, маммологу, стоматологу. Прошла всех, кроме маммолога .


5. Делать раз в год анализы крови на проверку гормонов щитовидной железы. Сдала, все отлично!


6. Делать раз в год УЗИ щитовидки и органов брюшной полости.

1. А я мечтаю жить в своем собственном доме.


2. Мечтаю о большой кухне с полным обмундированием.


3. А пока, хочу переклеить обои и перекрасить стены в нашей квартире.


4. Хочу продать ранний старт и купить Ане полноценный спортивный комплекс.


5. Вообще хочу переделать ее игровую зону


6. Научусь красиво лепить, сделаю цветочные композиции на кухню и в гостиную.


7. Хочу сделать стену творческих работ Анюты, ну и моих:)


8. Мечтаю об аквариуме


9. И о чухуахуа:)


10. И было бы здорово иметь свой собственный творческий уголок. !

1. Главное - это то, что я хотела бы найти дело своей жизни, ну или хотя бы ближайшего будущего. Пока я вижу себя только в лепке, она меня увлекла окончательно. Посмотрим, что из этого выйдет.


2. Разумеется было бы неплохо, чтобы это деятельность приносила финансовые бонусы.


3. Идеально было бы, чтобы моя работа позволяла мне не отдавать Аню в сад (на полный день).


4. Хорошо бы, чтобы это была работа из дома.


5. Возможно, в будущем, стоит открыть магазинчик на ярмарке мастеров. Открыла!


6. Я хочу попробовать помогать мужу в качестве аналитика

Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.

Зачем вам нужен список

Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни. Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.

Пора понять, что есть «Я» , который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное. Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка. Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!

Что сделать в жизни

Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.

Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:

• Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
• Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
• Какие страны и места вы бы хотели посетить?
• Какие чувства вы бы хотели испытать?
• Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
• Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
• Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
• С кем вы бы хотели познакомиться лично?
• Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?

Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобится, чтобы сформировать свой личный список желаний. Уделите столько времени, сколько для этого понадобится. Прочтите нижеследующий список для дальнейшего вдохновения.

101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь

1. Объедьте весь земной шар

• Посетите все страны мира
• Посетите все чудеса мира
• 1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти

2. Изучите новый язык

3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере

4. Добейтесь своего идеального веса

5. Пробегите марафон

6. Примите участие в триатлоне

7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:

• Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
• Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание

8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах

9. Обучитесь верховой езде

10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите

11. Следуйте вашей мечте

12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите

13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти

14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь

15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это

16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается

17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере

18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прыжки с парашютом и т.д.

19. Взойдите на гору

20. Сделайте большой сюрприз для кого-то

21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни

22. Сделайте доброе для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен

23. Напишите книгу о чем-то важном для вас

24. Попутешествуйте на воздушном шаре

25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории

26. Попробуйте себя в волонтерской программе

27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице

28. Встретьте рассвет

29. Встретьте закат

30. Посмотрите на северное сияние

31. Станьте свидетелем затмения солнца

32. Усните на траве во время звездопада

33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет

34. Заведите себе домашнее животное

35. Произнесите речь перед большой аудиторией

36. Напишите письмо свои самым близким друзьям и признайтесь насколько они для вас важны

37. Сделайте мега вечеринку

38. Полностью измените свой стиль (волосы, одежду, макияж)

39. Научитесь ценить вкус вина

40. Посетите курсы этикета

41. Станьте свахой — познакомьте друзей и знакомых друг с другом

42. Сходите на слепое свидание

43. Поступите в вуз и совершенно радикально измените специальность

44. Научитесь играть на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара)

45. Победите в споре на деньги

46. Посетите уроки танцев (танго, бальные, сальса)

47. Займитесь созданием предметов искусства

48. Путешествуйте автостопом

49. Путешествуйте с рюкзаком несколько недель по незнакомым местам и городам

50. Спакуйте свои вещи и отправьтесь в неизвестном направлении на пару дней

51. Поплавайте с дельфинами

52. Поживите в другой стране несколько месяцев

53. Снимите фильм

54. Примите участие в каком-то проекте на ТВ

55. Свяжите шарф

56. Создайте дом своей мечты

57. Приготовьте самую вкусную еду в вашей жизни для ваших родных

58. Испеките торт для кого-то особенного

59. Поживите несколько дней в лесу

60. Посетите пустыню

61. Проживите 4 сезона года в 4 разных странах

62. Прочитайте книгу на тему, которая вас никогда не интересовала

63. Станьте волонтером в больнице или доме престарелых

64. Запустите воздушного змея

65. Заночуйте в стоге сена

66. Позвоните в службу поддержки (интернет, доставка воды, такси) и поблагодарите за их работу

67. Попробуйте быть вегетерианцем на месяц

68. Попробуйте быть веганом

69. Попробуйте сыроедение

70. Смастерите несколько фигурок оригами и подарите их незнакомцам

71. Обуздайте свой самый большой страх

72. Попутешествуйте по морю

73. Расскажите своим 10 друзьям и знакомым о вашем списке и сагитируйте им создать такой же

75. Испытайте возможности медитации

76. Примите участие в каком-то социально важном движении

77. Посетите Японию во время цветения сакуры

78. Закопайте топор войны со всеми теми с кем вы поссорились в прошлом

79. Организуйте пикник

80. Сделайте что-то совершенно сумашедшее и непохожее на вас

81. Попутешествуйте первым классом

82. Попадите в десятку дротиком в дартс

83. Посетите вулкан

84. Полетайте на вертолете

85. Поужинайте с тем, с кем вы только мечтали побыть вместе

86. Скажите родителям, что вы их любите

87. Съездите в круиз

88. Попробуйте быть официантом на месяц

89. Влюбитесь (лучше не раз)

90. Будьте влюбленными продолжительное время

91. Организуйте самое романтическое свидание своей мечты

92. Посетите замок в Шотландии

93. Измените мир

94. Помогите кому-то в нужде

95. Изучите язык жестов

96. Посмотрите на Мону Лизу в Лувре

97. Поучаствуйте в костюмированной вечеринке

98. Победите в каком-то соревновании

99. Научитесь просыпаться в 5 утра

100. Родите не меньше троих детей

В моменты когда вам будет скучно и вас затянет рутина — сделайте что-то со своего списка и вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями и напомните себе, что «Я» намного главнее чем «МЫ».

Об авторе:
Несколько лет проработал в больших западных корпорациях (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). В данный момент занимаюсь несколькими проектами онлайн (основное направление создание и продвижение онлайн игр). Своим примером пытаюсь показать, что прибыльным предпринимателем может стать каждый.
Блог:

Моя знакомая, Алиса, написала список из 100 качеств идеального мужчины и спрятала его в шкафу. Невероятно, но скоро в ее жизни появился мужчина, почти полностью соответствующий идеалу.

Признавайтесь, вы ведь наверняка составляли «волшебный» список желаний? Ни за что не поверю, что только я и Алиса записываем мечты. Когда я узнала о переменах в ее жизни, мне захотелось составить списки на все случаи жизни.

Я коуч и считаю составление списков полезным. Единственная проблема с ними - выборочная эффективность. Если вы встречаете незнакомца, на 98% соответствующего качествам мужчины мечты, то за оставшимися 2% может скрываться что угодно. Например, он может оказаться социопатом или алкоголиком.

И все же я верю в историю Алисы, потому что за свою практику видела много «чудес». Если бы вы оказались на моем месте, то стали бы верить в любые сказки.

Подруга-простушка вышла замуж за инвестиционного банкира. Как это ей удалось? Я же гораздо красивее

В чем же заключается секрет работы списков? Может, их составление - ошибка мышления? А может, желание на самом деле обладает способностью физически привлекать заветные объекты в реальном мире? Я думаю, что оба варианты верны.

Я видела списки желаний, которые чудесным образом исполнялись, и те, которые ни к чему не приводили. Понимание разницы между «волшебным» списком и его бесполезным двойником может стать ключом в жизни.

Как НЕ работают волшебные списки

Не хочу никого разочаровывать, но не все наши желания и опасения сбываются. Если бы мысли на самом деле могли физически изменять окружающий мир, то каждый самолет с пассажиром-аэрофобом на борту непременно бы падал и каждый лотерейный билет был бы выигрышным. И наоборот - люди часто страдают от того, о чем вовсе не мечтали, например, от заболеваний.

Только не утверждайте, что все болезни от нервов. Я ни за что не поверю, что младенцы с врожденными заболеваниями лежат в кроватках и переживают о своей судьбе.

Все читали интервью со знаменитостями, которые в самом начале своей головокружительной карьеры «предвидели», что будут зарабатывать миллионы. Но подобные мечты есть у многих, даже у тех, кто не в состоянии накопить на собственные похороны.

Вот для контраста к истории Алисы текст интернет-блогера: «Все, мне надоело. Я - сногсшибательно красивая, мне 25 лет. Я хочу выйти замуж за бизнесмена-миллионера. Недавно моя подруга-простушка вышла замуж за инвестиционного банкира и теперь живет в Европе. Как это ей удалось? Я же гораздо красивее подруги! Как мне наконец выйти замуж?»

Можно ясно представить, о каких качествах мужчины мечтает девушка. Если их записать, получится не длинный, но конкретный список: деньги, деньги и еще раз деньги. Несмотря на ясность и четкость желаний, девушке пока не удалось подцепить ни одного клиента.

Если волшебные списки действительно работают, то почему не сработал этот? Я не претендую на истину в последней инстанции, но у меня появилась гипотеза.

Как работают волшебные списки

Сила или бесполезность списка желаний зависит от уровня осознанности. Представьте свою внутреннюю жизнь в виде 3 концентрических сфер, лежащих друг в друге. Назовем внешний круг «Мелководьем». Это часть вашего сознания, которая думает о материальном и силах, которые его контролируют.

Жизнь на Мелководье

Вы воспринимаете себя одинокими и изолированными, избегаете того, что вас пугает, и стремитесь к тому, чего страстно желаете. Вековая мудрость народов любых культур подсказывает, что зацикленность на материальности не приводит ни к психологическому удовлетворению, ни к богатству духа.

Независимо от того, насколько вы богаты, всегда существует риск все потерять. Вспомните историю царя Мидаса.

Списки, составленные людьми на Мелководье, отражают их одержимость вещами. Такие списки обречены на провал. Вспомните случай Сногсшибательно Красивой Девушки. Ее стремление выйти замуж по расчету отпугнет большинство мужчин.

Даже если она начнет с кем-нибудь встречаться, вряд ли сложатся постоянные отношения. А ведь она не останется сногсшибательной навечно.

Внутренний Покой

К счастью, за Мелководьем находится другая сфера, которую я называю Внутренним Покоем. Мы можем его достичь, независимо от того, богатые мы или бедные, замужем или одиноки, знаменитые или неизвестные, - он часть нашей природы.

Но мы настолько одержимы Мелководьем, что теряем связь с Внутренним Покоем. Мы ощущаем потерю этой связи как пустоту, которую пытаемся старательно заполнить побрякушками. Наша культура, основанная на науке и европейской романтической традиции, представляет материальные блага или идеального любовника как ключи к счастью.

Именно поэтому так много отношений разрушаются из-за денег. Но ничто вне нас - ни вещь, ни место, ни другой человек - не в состоянии «сделать» нас счастливыми.

Традиционные духовные практики учат возвращению в сферу Внутреннего Покоя: медитации, самоанализу, отказу от материальных привязанностей, проявлению доброты и сострадания. Приверженцы таких практик чувствуют себя более спокойно, радостно и осознанно.

Ни одно из «логичных» желаний не исполнилось, а в «невероятных» списках сбылось почти все

Неврологи обнаружили, что такие занятия увеличивают нейронные связи в участках мозга, ответственных за ощущение счастья. Если вы напишете свой список желаний, находясь во Внутреннем Покое, он сработает.

У меня нет этому объяснения, но это происходит: когда мои клиенты на Мелководье, я знаю, что их мечтам не суждено сбыться. А когда они рассказывают о заветных мечтах, находясь в состоянии Внутреннего Покоя, я чувствую что-то вроде тихого щелчка, который говорит о том, что их мечты сбудутся. Я чувствую разницу в том, как клиенты на разных уровнях сознания говорят о своих мечтах. И много раз ощущала эту разницу на себе.

Однажды нашла старый дневник, в котором записывала мечты. Некоторые из них - очевидные и вероятные, другие глубокие, но казавшиеся неосуществимыми. Я перечитала списки и осознала, что ни одно из «логичных» желаний не исполнилось, в то время как в «невероятных» списках сбылось почти все.

Например, вскоре после написания первой книги я ощутила настойчивое желание писать статьи для умных, проницательных читателей. Я ничего не знала об издательском деле и не формулировала мечту в терминах журналистики.

Но два дня спустя редактор из Нью-Йорка наткнулась на мою рукопись и убедила главного редактора нанять меня. И вот я здесь, ошеломленная, все еще ведомая «магией» волшебного списка.

10 лет я провела в труде и безуспешных попытках опубликовать книгу. За это время мои «мелководные» надежды развеялись без следа, а литературное «я» стало частью Внутреннего Покоя.

Почему вдруг невероятно занятой редактор нашла время прочитать забытую рукопись неизвестного автора? Почему она стала убеждать кого-то еще нанять меня, без выгоды для себя? Я не имею ни малейшего понятия. Но подобные вещи случаются часто, со мной и с людьми вокруг, когда мы погружается во Внутренний Покой. Почему же мы не попадаем в него сразу? Потому что нам препятствует Кольцо Огня.

Кольцо Огня

Для меня Кольцо Огня - обжигающее чувство потери привязанности ко всему, что мы любим на Мелководье. Принятие потери парадоксальным образом притягивает приобретение.

Однажды врачи объявили моей подруге Елене, что ей осталось жить меньше года. После первоначального шока и отторжения, погоревав о несбывшихся мечтах, она привела все дела в порядок. Елена позаботилась о том, как дети будут жить без нее. Она даже изучила доступные варианты достойного ухода из жизни.

Потом выяснилось, что врачи ошиблись. Елена продолжает жить, но уже не на Мелководье. По ее словам, отрешение от материального открыло для нее другой мир. «Это почти пугает», - призналась Елена, когда мы сидели с подругами в кафе.

Мы приобретаем способность фокусировать внимание на действительно важном

«Все, о чем бы я ни подумала, спешит материализоваться. Я представляю себе идеальный дом, работу, события в школе для детей, что угодно, и это сбывается. Я клянусь, у меня такое чувство, что если вытяну руку и пожелаю яблоко - оно появится».

Она протянула руку, иллюстрируя свои слова. Другая подруга достала из своей сумки яблоко и вложила его в руку Елены. Все мы рассмеялись, правда, немного нервно.

Возможно, когда наши поверхностные желания перегорают в Кольце Огня, мы записываем в волшебный список действительно самые заветные мечты. Мы приобретаем способность фокусировать внимание на действительно важном.

Я уже говорила, что не знаю точно, как это работает. Могу сказать одно: если вы отрешитесь от временного и пожелаете о чем-то, находясь во Внутреннем Покое, я уверена, вы почувствуете ту же «магию».

Об авторе

(Martha Beck) - блогер, коуч по вопросам «эстетического проектирования жизни».

Один из лучших советов, который можно вам дать: “с уверенностью смотрите в будущее - в направлении своей мечты” и ставьте правильные цели в жизни.

Большинство из нас живет, как ветер - двигаясь вперед-назад, от одного дня к следующему.

Но я верю, что наша жизнь - не просто случайность, и что мы все должны участвовать в ее “проектировании”. Можно назвать это дизайном образа жизни.

С тех пор, как вышел фильм “Пока не сыграл в ящик” (“The Bucket List” с участием Джека Николсона и Моргана Фримена - рекомендую к просмотру), еще больше людей стало писать список своих собственных целей.

Постановка целей - это не просто написать список. Это отправная точка на пути к проектированию жизни, которой мы живем. Возможно и вам пора задуматься обо всех больших и маленьких вещах, которые вы хотели бы осуществить в своей жизни.

Каждый год, обычно в декабре, люди составляют список вещей, которые хотели бы достичь в следующем году. Однако эти цели носят краткосрочный характер.100 целей жизни поставят перед вами более амбициозные задачи. Некоторые из них будут краткосрочными, а выполнение других может занять всю вашу жизнь. Какие-то задачи вы можете начать и сделать сразу, некоторые потребуют больше времени.

100 целей жизни должны быть настолько захватывающими лично для вас, что вам будет трудно заснуть ночью! Если же вы не в восторге от ваших целей, то вы не будете стремиться к ним на достаточно высоком уровне.

Я приведу пример 100 жизненных целей (как базовых, так и “экзотических”), но настоятельно рекомендую сделать свой собственный список. Итак, наберитесь терпения...

100 целей жизни человека

1. Создать семью.
2. Поддерживать отличное здоровье.
3. Посещать новую страну мира каждый год. Посетить все континенты.
4. Изобрести и запатентовать новую идею.
5. Получить почетную степень.
6. Внести существенный позитивный вклад в дело мира.
7. Отправиться в путешествие на корабле.
8. Увидеть землю из космоса + Получить опыт невесомости.
9. Совершить прыжок с парашютом.
10. Участвовать в марафоне.
11. Создать пассивный источник дохода.
12. Изменить чью-то жизнь навсегда.
13. Участвовать в Олимпиаде (или чемпионате мира).
14. Совершить паломничество в Израиль.
15. Помочь 10 людям достичь их жизненной цели.
16. Родить ребенка. Воспитать ребенка.
17. Быть вегетарианцем в течение месяца.
18. Прочитать всю Библию.
19. Пообедать с известным успешным человеком.
20. Выступить на конференции (+выступить с речью перед более чем 100 людьми).
21. Написать и опубликовать книгу.
22. Написать песню.
23. Запустить сайт в Интернете.
24. Научиться ездить на мотоцикле.
25. Создать собственный бизнес.
26. Взобраться на вершину горы.
27. Научиться играть в теннис.
28. Изучить цифровую фотографию и научиться фотографировать.
29. Сдать Кровь.
30. Избавиться от вредных привычек(Алкоголь, курение).
31. Познакомиться с интересным человеком противоположного пола.
32. Владеть собственными 5 гектарами земли.
33. Покормить акул.
34. Найти любимую работу, которая не будет напрягать.
35. Совершить подводное плавание (заняться дайвингом или, возможно, поплавать даже на подводной лодке).
36. Прокатиться на верблюде или поездить на слоне.
37. Полетать на вертолете или воздушном шаре.
38. Поплавать с дельфинами.
39. Увидеть 100 лучших фильмов всех времен.
40. Посетить “Оскар”.
41. Сбросить лишний вес.
42. Съездить с семьей в Диснейленд.
43. Прокатиться на лимузине.
44. Прочитать 100 лучших книг всех времен.
45. Поплавать на каноэ по Амазонке.
46. Посетить все игры сезона любимой футбольной\баскетбольной\хоккейной\т.п. команды.
47. Посетить все самые крупные города страны.
48. Жить какое-то время без ТВ.
49. Уединиться и пожить месяц, как монах.
50. Запомнить стихотворение “Если бы...” Редьярда Киплинга.
51. Иметь свой собственный дом.
52. Жить какое-то время без машины.
53. Совершить полет в истребителе.
54. Научиться доить корову (не смейтесь, может быть полезным жизненным опытом!).
55. Стать приемным родителем.
56. Научиться говорить на английском языке (С помощью носителя языка или самостоятельно: в помощь крутой сайт и отличные упражнения на слух).
57. Совершить путешествие в Австралию.
58. Научиться танцу живота.
59. Основать некоммерческую организацию, направленную на помощь людям.
60. Научиться делать ремонт в доме (и сделать его).
61. Организовать тур по Европе.
62. Научиться скалолазанию.
63. Научиться шить/вязать.
64. Ухаживать за садом.
65. Сходить в поход по дикой природе.
66. Освоить боевое искусство (возможно, стать обладателем черного пояса).
67. Играть в местном театре.
68. Сняться в фильме.
69. Отправиться в путешествие на Галапагосские острова.
70. Научиться стрельбе из лука.
71. Научиться уверенно пользоваться компьютером (либо помочь в этом своей девушке, маме)
72. Брать уроки пения.
73. Отведать блюда французской, мексиканской, японской, индийской и др. кухни.
74. Написать стихотворение о своей жизни.
75. Научиться кататься на лошадях.
76. Поплавать на гондоле в Венеции.
77. Научиться управлять лодкой или катером.
78. Научиться танцевать вальс, чечетку и др.
79. Опубликовать видео в YouTube, которое наберет 1 миллион просмотров.
80. Посетить штаб-квартиру Google, Apple, Facebook или др.
81. Пожить на острове + Пожить в хижине.
82. Получить полный массаж тела.
83. В течение месяца пить только воду и сок во время еды.
84. Стать владельцем % акций прибыльной компании.
85. Иметь ноль личных долгов.
86. Построить домик на дереве для своих детей.
87. Инвестировать в золото и/или недвижимость.
88. Побыть волонтером в больнице.
89. Отправиться в кругосветное путешествие.
90. Завести собаку.
91. Научиться водить гоночный автомобиль.
92. Опубликовать семейное дерево.
93. Достигнуть финансовой свободы: иметь достаточно пассивного дохода, чтобы покрыть все расходы.
94. Стать свидетелем рождения своих внуков.
95. Посетить Фиджи/Таити, Монако, Южную Африку.
96. Участвовать в гонках на собачьих упряжках в Арктике.
97. Научиться серфингу.
98. Сделать шпагат.
99. Покататься на горных лыжах всей семьей в Аспене.
100. Пройти профессиональную фотосессию.
101. Пожить в другой стране в течение одного месяца.
102. Посетить Ниагарский водопад, Эйфелеву башню, Северный полюс, пирамиды в Египте, Римский Колизей, Великую китайскую стену, Стоунхендж, Сикстинскую Капеллу в Италии.
103. Пройти курсы выживания в природе.
104. Обладать собственным частным самолетом.
105. Быть счастливым в этой жизни.
106. .... ваши цели...

___________________________________________________

Может возникнуть вопрос: зачем ставить 100 целей в жизни - так много? Постановка такого количества целей может реально проверить вашу мотивацию и таланты во многих областях и сферах жизни. Жизнь так многогранна, а цели должны продемонстрировать вашу дисциплину и ответственное отношение к ней.

Именно вы берете под контроль свою жизнь. А цели - это как GPS в жизни. Они дают направление и помогут вам выбрать, куда пойти в этой жизни. Ваше видение об идеальном будущем может превратиться в реальность.

Когда вы поставите 100 жизненных целей, а затем оцените достижения, вы сможете увидеть, что вы сделали и на что вы реально способны. Сам процесс достижения целей даст вам уверенность и веру в себя. После того, как вы добились одной цели, вы будете пытаться добиться других целей, возможно, более высоких.

Вы увидите большой прогресс, которого достигли, когда через какое-то время оглянетесь назад. Цели являются отправной точкой для успеха. Просто начните...

А хороший старт, как вы сами знаете, составляет половину успеха!